Passionsblume

Die Passionsblume (Passiflora incarnata) ist eine ursprünglich in Nord- und Mittelamerika beheimatete Kletterpflanze mit auffälligen, exotischen Blüten, die im 17. Jahrhundert von christlichen Missionaren als Symbol für die Passion Christi gedeutet wurden. In der traditionellen Pflanzenheilkunde wird jedoch nicht die Blüte, sondern das getrocknete Kraut (Blätter, Stängel) verwendet.

Die Passionsblume ist für ihre beruhigende und angstlösende (anxiolytische) Wirkung bekannt. Die enthaltenen Wirkstoffe, hauptsächlich Flavonoide wie Vitexin, und möglicherweise auch Alkaloide, entfalten ihre Wirkung ebenfalls über das GABA-System im Gehirn. Ähnlich wie Baldrian scheinen sie die Wirkung des hemmenden Neurotransmitters GABA zu verstärken, was zu einer Dämpfung von nervösen Reizen und somit zu Entspannung und Beruhigung führt. Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) hat die traditionelle Anwendung von Passionsblumenkraut zur Linderung von leichten Symptomen von mentalem Stress und zur Unterstützung des Schlafs anerkannt. Klinische Studien haben gezeigt, dass Passionsblumenextrakt bei der Behandlung von generalisierten Angststörungen eine vergleichbare Wirksamkeit wie einige synthetische Medikamente (Benzodiazepine) aufweisen kann, jedoch mit einem geringeren Risiko für Nebenwirkungen und Abhängigkeit. Sie hilft, nervöse Unruhe, Anspannung, Reizbarkeit und Angstgefühle abzubauen, ohne dabei die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit stark zu beeinträchtigen. Daher eignet sie sich gut für die Anwendung am Tag, um Stress und Anspannung zu bewältigen.