148 Studien · 10 Kategorien

Studien-Datenbank

Wissenschaftliche Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln — PubMed-referenziert und verständlich zusammengefasst.

Gewichtsmanagement (16)Vitamine & Mineralstoffe (15)Immunsystem & Vitalpilze (15)Entgiftung & Detox (15)Schlaf & Stressreduktion (15)Haut & Kollagen (15)Spermidin & Autophagie (15)Herz-Kreislauf & Knochen (14)Lebergesundheit (14)Darmgesundheit (14)

Gewichtsmanagement

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Pharmacological Research2020

Auswirkungen einer Chrom-Supplementierung auf die glykämische Kontrolle bei Patienten mit Typ-2-Diabetes: eine systematische Übersicht und Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien

Asbaghi O, et al....

Eine Chrom-Supplementierung verbessert signifikant die glykämische Kontrolle bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

Appetite2016

Flohsamenschalen-Ballaststoffe: Ein potenzielles Instrument zur Appetitkontrolle bei übergewichtigen und fettleibigen Personen

Brum JM, Gibb RD, Peters JC, Mattes RD...

Flohsamenschalen erhöhen das Sättigungsgefühl, reduzieren den Hunger und führen zu einer geringeren Kalorienaufnahme bei der nächsten Mahlzeit.

Clinical Nutrition2016

Therapeutische Wirkung von hochdosiertem Grüntee-Extrakt auf die Gewichtsreduktion: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie

Chen IJ, Liu CY, Chiu JP, Hsu CH...

Eine 12-wöchige Behandlung mit hochdosiertem Grüntee-Extrakt führte zu einer signifikanten Gewichtsabnahme, einem geringeren Taillenumfang und einer konsistenten Senkung des Gesamtcholesterins.

Phytotherapy Research2014

Die Auswirkungen von Gingerol auf die Proliferation und Differenzierung von 3T3-L1-Präadipozyten

Saravanan G, Ponmurugan P, Deepa MA, Senthilkumar B...

Gingerol hemmt die Bildung neuer Fettzellen und könnte so die Ansammlung von Körperfett reduzieren.

Vitamine & Mineralstoffe

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Journal of Neurology2023

Vitamin B12 und das Nervensystem

Scalabrino G, Veber D...

Vitamin B12 ist für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Nervensystems unerlässlich, und ein Mangel kann zu schweren neurologischen Komplikationen führen.

International Journal of Endocrinology2022

Selen und Schilddrüsenfunktion: Eine Übersicht

Ventura M, Melo M, Carrilho F...

Selen ist für die Synthese und den Stoffwechsel von Schilddrüsenhormonen sowie für den Schutz der Schilddrüse vor oxidativem Stress unerlässlich.

Antioxidants2022

Vitamin C als Antioxidans: Eine Übersicht

Padayatty SJ, Levine M...

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Zellen vor oxidativem Stress schützt und zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.

Nutrients2021

Zink und Immunfunktion: Eine Meta-Analyse

Hojyo S, Fukada T...

Zink ist für eine normale Immunfunktion unerlässlich und kann die Dauer und Schwere von Erkältungen reduzieren.

Immunsystem & Vitalpilze

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Food & Function2021

Immunmodulatorische Aktivitäten von Polysacchariden aus Ganoderma lucidum

Ren L, Zhang J, Zhang T...

Die Polysaccharide aus Reishi (Ganoderma lucidum) üben ihre immunmodulatorische Wirkung aus, indem sie die Darmmikrobiota positiv beeinflussen und Immunzellen im Darm direkt aktivieren.

Mycobiology2020

Vorteilhafte Wirkung von Cordyceps militaris auf die sportliche Leistung durch Förderung der zellulären Energieproduktion

Choi E, Oh J, Sung GH...

Cordyceps militaris steigert die sportliche Leistung, indem es die zelluläre Energieproduktion (ATP-Synthese) in den Muskeln während des Trainings verbessert.

Advances in Experimental Medicine and Biology2019

Immunmodulierende Wirkung von Ganoderma (Lingzhi) und seinen bioaktiven Verbindungen

Wang X, Lin J...

Ganoderma lucidum (Reishi) besitzt weitreichende immunmodulatorische Eigenschaften, die sowohl die angeborene als auch die adaptive Immunantwort stärken.

Journal of Dietary Supplements2017

Cordyceps militaris verbessert die Toleranz gegenüber hochintensivem Training nach akuter und chronischer Supplementierung

Hirsch KR, Smith-Ryan AE, Roelofs EJ, Trexler ET, Mock MG...

Die Supplementierung mit Cordyceps militaris führte zu einer signifikanten Verbesserung der Toleranz gegenüber hochintensivem Training und verlängerte die Zeit bis zur Erschöpfung.

Entgiftung & Detox

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Naunyn-Schmiedeberg's Archives of Pharmacology2025

Alpha-Liponsäure als wirksames Mittel gegen toxische Elemente: ein Review

Vafaee F, Derakhshani M, Hosseinzadeh H...

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein wirksames Antioxidans und ein Chelator von Schwermetallen, das die Toxizität von Metallen wie Aluminium, Arsen und Cadmium reduzieren kann.

Journal of Pharmaceutical and Biomedical Sciences2025

Die entgiftende Wirkung von Spirulina bei der Förderung der Lebergesundheit und der Ausscheidung von Schwermetallen - Ein Review

Thitame SN, Shukla S, Chaturvedi P...

Spirulina unterstützt die Entgiftung von Schwermetallen und fördert die Lebergesundheit durch seine antioxidativen und chelatbildenden Eigenschaften.

Archives of Academic Emergency Medicine2025

Orale Zeolith-Therapie zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Bleivergiftung: Eine randomisierte klinische Studie

Teimouri S, Deravi N, Khazaei A, Belbasi M, Taheri M, Rahimi...

Die orale Einnahme von Zeolith führte zu einer signifikanten Reduzierung der Bleiwerte im Blut bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Bleivergiftung.

Antioxidants (Basel)2019

Die langfristige Supplementierung mit Algenextrakt (Chlorella und Fucus sp) und Aminosulphuraten moduliert die SOD-1-Aktivität und senkt die Schwermetallwerte (Hg++, Sn) bei Patienten mit langfristigen Zahnimplantaten aus Titan und Amalgamfüllungen

Merino JJ, Parmigiani-Izquierdo JM, Toledano Gasca A, Cabaña...

Eine 90-tägige Supplementierung mit Chlorella- und Fucus-Extrakt führte zu einer signifikanten Reduzierung der Belastung mit Schwermetallen wie Quecksilber, Silber, Zinn und Blei.

Schlaf & Stressreduktion

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Phytomedicine2024

Wirkungen von Ashwagandha (Withania Somnifera) auf Stress und Angst: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse

Arumugam V, et al....

Ashwagandha reduziert signifikant Stress, Angst und den Cortisolspiegel im Vergleich zu Placebo.

Journal of Psychopharmacology2021

Die Auswirkungen von L-Tryptophan auf Schlaf, Stimmung und kognitive Funktionen: eine systematische Übersicht und Meta-Analyse

Hase A, et al....

L-Tryptophan kann die subjektive Schlafqualität verbessern, die Einschlafzeit verkürzen und die Stimmung positiv beeinflussen.

Frontiers in Neuroscience2020

Auswirkungen der oralen Verabreichung von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) auf Stress und Schlaf beim Menschen: Eine systematische Übersichtsarbeit

Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A...

Die orale Einnahme von GABA kann Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern.

Nutrients2020

Passiflora incarnata bei neuropsychiatrischen Störungen - Eine systematische Übersichtsarbeit

Janda K, Wojtkowska K, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Skonieczn...

Passiflora incarnata (Passionsblume) zeigt vielversprechende angstlösende und stressreduzierende Eigenschaften, die weitere Forschung rechtfertigen.

Haut & Kollagen

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Nutrients2023

Wirkungen von oralem Kollagen zur Haut-Anti-Aging: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse

Pu, S., Huang, Y., & Wu, Y....

Die orale Kollagenergänzung verbessert signifikant die Hautfeuchtigkeit, Elastizität und reduziert Falten, was sie zu einem wirksamen Ansatz gegen Hautalterung macht.

Nutrients2018

Die schützende Rolle von Astaxanthin bei UV-induzierter Hautverschlechterung bei gesunden Menschen – eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie

Ito, N., Seki, S., & Ueda, F....

Die Nahrungsergänzung mit Astaxanthin kann die Haut vor UV-induzierten Schäden schützen, indem sie die minimale Erythemdosis erhöht und den Feuchtigkeitsverlust der Haut reduziert.

Skin Appendage Disorders2017

Eine Übersicht über die Verwendung von Biotin bei Haarausfall

Patel, D. P., Swink, S. M., & Castelo-Soccio, L....

Es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit von Biotin bei der Behandlung von Haarausfall bei gesunden Personen.

Indian Dermatology Online Journal2016

Vitamin E in der Dermatologie

Keen, M. A., & Hassan, I....

Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans für die Hautgesundheit mit entzündungshemmenden und photoprotektiven Eigenschaften.

Spermidin & Autophagie

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Nature Cell Biology2024

Spermidin ist essentiell für die durch Fasten vermittelte Autophagie und Langlebigkeit

Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, Friščić J, Hrafnsdóttir S...

Spermidin ist ein entscheidender Mediator für die durch Fasten induzierte Autophagie und die damit verbundenen lebensverlängernden Effekte.

Postepy Dermatologii i Alergologii2022

Resveratrol als Faktor zur Vorbeugung der Hautalterung und zur Beeinflussung ihres Zustands

Leis K, Szczesio A, Flis A, Ziemlewska A, Chmielewska M, Sza...

Resveratrol schützt die Haut vor Alterung durch seine antioxidativen, entzündungshemmenden und SIRT1-aktivierenden Eigenschaften.

Molecules2021

Mitochondriale Dysfunktion und Coenzym Q10-Supplementierung bei neurodegenerativen Erkrankungen

Mancuso M, Orsucci D, LoGerfo A, Calsolaro V, Siciliano G...

Coenzym Q10 hat das Potenzial, die mitochondriale Funktion bei neurodegenerativen Erkrankungen zu verbessern und Neuronen zu schützen.

International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research2020

Oligomere Proanthocyanidine aus Traubenkernen: über antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hinaus

Gupta M, Dey S, Marbaniang D, Pal P, Ray S, Mazumder B...

OPCs aus Traubenkernen bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile, die über ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen hinausgehen, einschließlich Hautschutz und kognitiver Unterstützung.

Herz-Kreislauf & Knochen

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Journal of the American Heart Association2019

Marine Omega-3-Supplementierung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Eine aktualisierte Meta-Analyse von 13 randomisierten kontrollierten Studien mit 127.477 Teilnehmern

Hu Y, Hu FB, Manson JE...

Die Supplementierung mit marinen Omega-3-Fettsäuren senkt signifikant das Risiko für Herzinfarkt, Tod durch koronare Herzkrankheit und andere kardiovaskuläre Ereignisse.

Cochrane Database of Systematic Reviews2018

Kalziumsupplementierung während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von hypertensiven Erkrankungen und damit verbundenen Problemen

Hofmeyr GJ, Lawrie TA, Atallah ÁN, Torloni MR...

Eine Kalziumsupplementierung während der Schwangerschaft halbiert das Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie, insbesondere bei Frauen mit geringer Kalziumaufnahme.

Clinical Hypertension2018

Wirkung der Magnesiumsupplementierung auf die arterielle Steifigkeit: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien

Darooghegi Mofrad M, Djafarian K, Mozaffari H, Shab-Bidar S...

Die Einnahme von Magnesiumpräparaten führt zu einer signifikanten Verbesserung der Elastizität der Arterien und reduziert deren Steifigkeit.

Hypertension2016

Auswirkungen der Magnesiumsupplementierung auf den Blutdruck: Eine Meta-Analyse von randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studien

Zhang X, Li Y, Del Gobbo LC, Rosanoff A, Wang J, Zhang W, So...

Eine orale Magnesiumsupplementierung führt zu einer klinisch signifikanten Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks.

Lebergesundheit

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Nutrients2023

Ganoderma lucidum: Neue Einblicke in das leberschützende Potenzial und seine Mechanismen

Gao Y, Zhou S...

Ganoderma lucidum (Reishi) besitzt signifikante leberschützende Eigenschaften durch seine antioxidativen, entzündungshemmenden und das Mikrobiom modulierenden Wirkungen.

Molecules2021

Die Rolle von Löwenzahn (Taraxacum officinale) für die Lebergesundheit und leberschützende Eigenschaften

Lis B, Olas B...

Löwenzahnextrakte zeigen signifikante leberschützende, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Leberfunktion unterstützen.

Advances in Therapy2020

Silymarin als unterstützende Behandlung bei Lebererkrankungen: Ein narrativer Überblick

Gillessen A, Schmidt HH...

Silymarin zeigt eine signifikante leberschützende Wirkung, indem es die Leberfunktion verbessert und die Mortalität bei Zirrhose-Patienten senken kann.

Annals of Hepatology2019

Die Rolle von Curcumin bei Lebererkrankungen

Rivera-Espinoza Y, Muriel P...

Curcumin wirkt leberschützend durch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften und hat das Potenzial, bei der Behandlung von chronischen Lebererkrankungen wie NAFLD zu helfen.

Darmgesundheit

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Microorganisms2025

Therapeutische Modulation des Darmmikrobioms durch Supplementierung mit Probiotika (SCI Microbiome Mix) bei Erwachsenen mit funktionellen Darmerkrankungen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie

Bang WY, Moon JS, Kim H, Lee HB, Kim D, Shin M, Jung YH, Shi...

Eine mehrstämmige probiotische Supplementierung linderte die Magen-Darm-Symptome und verbesserte Aspekte des psychosozialen Wohlbefindens bei Erwachsenen mit funktionellen Darmerkrankungen.

Frontiers in Microbiomes2024

Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie zur Bewertung der Auswirkungen einer probiotischen Supplementierung auf antibiotikainduzierte Veränderungen im Darmmikrobiom

John D, Michael D, Dabcheva M, Hulme E, Illanes J, Webberley...

Die probiotische Supplementierung kann die durch Antibiotika verursachten Störungen des Darmmikrobioms minimieren, indem sie die mikrobielle Vielfalt erhält und die Häufigkeit von Antibiotikaresistenzgenen reduziert.

Frontiers in Immunology2023

Immunmodulatorische Wirkungen von Inulin und seinen intestinalen Metaboliten

Sheng W, Ji G, Zhang L...

Inulin und seine Metaboliten können die intestinale Immunität modulieren und zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten beitragen.

Microorganisms2022

Auswirkungen von Inulin-basierten Präbiotika allein oder in Kombination mit Probiotika auf die menschliche Darmmikrobiota und Marker des Immunsystems: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie an gesunden Probanden

De Giani A, Sandionigi A, Zampolli J, Michelotti A, Tursi F,...

Die synbiotische Behandlung mit Inulin-basierten Präbiotika und Probiotika führt zu einer höheren Biodiversität der Darmmikrobiota und einer Verbesserung von Immunmarkern bei gesunden Probanden.